Здоровый образ жизни компенсирует генетический риск ожирения

Исследование включало оценку здоровья участников и их образа жизни по пяти основным параметрам: потребление алкоголя, качество сна, уровень физической активности, тип питания и время, проводимое в сидячем положении. Для прогнозирования риска развития ожирения ученые использовали модель пропорциональных рисков Кокса, которая позволяет оценить влияние генетических факторов и образа жизни на этот риск.

Результаты показали, что у людей с нездоровым образом жизни и генетической склонностью к ожирению риск развития этого заболевания был более чем в три раза выше по сравнению с теми, кто придерживался здорового образа жизни, но не имел генетической предрасположенности. Однако было обнаружено, что сокращение времени, проводимого в сидячем положении, коррелировало с существенным снижением риска развития ожирения, независимо от генетического риска.

Ученые подчеркнули, что несбалансированное питание, некачественный сон и недостаточная физическая активность могут иметь более выраженное негативное влияние на массу тела, чем наличие генов, предрасполагающих к ожирению. Исследование также выявило связь между качеством сна и ожирением, что еще раз подчеркивает важность здорового образа жизни для поддержания здорового веса.

В недавнем исследовании, проведенном Университетом Сонгюнгван, было обнаружено, что отказ от сидячего образа жизни снижает риск развития ожирения, даже среди тех, кто имеет генетическую предрасположенность к этому заболеванию. В исследовании приняли участие более 300 000 человек, и его результаты опубликованы в журнале Cell Metabolism.