ICL: полуночники обошли любителей ранних подъемов в когнитивных тестах
Анализ данных 26 тысяч участников медицинской базы UK Biobank показал, что "совы", как правило, демонстрируют более высокие результаты в когнитивных тестах на интеллект, рассуждение, реакцию и память, чем "жаворонки".
Авторы исследования обнаружили закономерность: люди с промежуточным хронотипом, ложащиеся и просыпающиеся не слишком рано и не слишком поздно, набирают меньше баллов в когнитивных тестах, чем "совы" или "жаворнки".
Несмотря на это, ученые подчеркнули, что продолжительность сна остается более существенным фактором для продуктивной работы мозга, нежели хронотип.
Авторы исследования обнаружили закономерность: люди с промежуточным хронотипом, ложащиеся и просыпающиеся не слишком рано и не слишком поздно, набирают меньше баллов в когнитивных тестах, чем "совы" или "жаворнки".
Несмотря на это, ученые подчеркнули, что продолжительность сна остается более существенным фактором для продуктивной работы мозга, нежели хронотип.
Ссылки по теме:
Все регионы России получат право регулировать транспорт для массовых перевозок
Спрос на подержанные гибридные автомобили в России стремительно растёт
Минфин России возобновляет размещение ОФЗ после улучшения рыночной ситуации
Гастроэнтеролог Бережная ответила, что будет, если случайно съесть плесень
Врач Уланкина назвала безопасную дневную порцию ягод
