ICL: полуночники обошли любителей ранних подъемов в когнитивных тестах

Авторы исследования обнаружили закономерность: люди с промежуточным хронотипом, ложащиеся и просыпающиеся не слишком рано и не слишком поздно, набирают меньше баллов в когнитивных тестах, чем "совы" или "жаворнки".

Несмотря на это, ученые подчеркнули, что продолжительность сна остается более существенным фактором для продуктивной работы мозга, нежели хронотип.

Анализ данных 26 тысяч участников медицинской базы UK Biobank показал, что "совы", как правило, демонстрируют более высокие результаты в когнитивных тестах на интеллект, рассуждение, реакцию и память, чем "жаворонки".