Эндокринолог Павлова рассказала, что рыбий жир помогает снизить риск деменции

В ходе эксперимента одна группа участников принимала рыбий жир, а другая — плацебо (соевое масло). Через год у группы, получавшей рыбий жир, наблюдались значительные улучшения в сохранении целостности клеток головного мозга.

Употребление жирной морской рыбы является естественным способом получения полезных Омега-3 кислот. В то же время Павлова предостерегает от чрезмерного приема рыбьего жира, так как избыток этих кислот может иметь негативные последствия для организма.

Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, доказали свою эффективность в профилактике возрастных когнитивных расстройств. Новые исследования, о которых сообщила эндокринолог Зухра Павлова, показали, что прием рыбьего жира носителями гена APOE4, связанного с предрасположенностью к деменции, значительно снизил повреждения клеток головного мозга.