Врач Джалили рассказал, чем грозит злоупотребление питьевой водой

По словам профессора диетологии Тандера Джалили из Университета Юты, почки человека могут фильтровать только один литр воды в час. Все, что превышает этот объем, может привести к гипонатриемии — снижению концентрации натрия в крови.

Натрий отвечает за регулирование количества жидкости в организме. Его недостаток приводит к тому, что вода накапливается вокруг клеток. Симптомы гипонатриемии разнообразны: от слабости и быстрой утомляемости до судорог и спутанности сознания. В тяжелых случаях избыток воды вызывает боль в груди, затрудненное дыхание и другие симптомы, напоминающие инфаркт. Гипонатриемия может быть смертельно опасна.

Только в Америке ежегодно диагностируют более трех миллионов случаев нарушения электролитного баланса из-за переизбытка воды. С увеличением числа жарких дней увеличивается и число таких случаев. Исследователи считают, что экстремальная жара может быть причиной этого опасного заболевания.

Стакан воды за стаканом в жару может быть опаснее, чем кажется. Употребление более литра воды в час нарушает электролитный баланс и чревато серьезными последствиями для организма.