BMC Medicine: тетрис смягчил посттравматическое расстройство у врачей
Всего один сеанс терапии с использованием тетриса способен существенно облегчить симптомы посттравматического стрессового расстройства, которое часто развивается у людей после переживания боевых действий, трагических событий или сильного стресса. Исследование, опубликованное в журнале BMC Medicine, показало, что у 164 медиков, работавших во время пандемии COVID-19 и страдающих от ПТСР, после одного сеанса терапии тетрисом уменьшилась частота навязчивых воспоминаний о травмирующем событии. Более того, этот эффект сохранялся как через 5 недель, так и через 6 месяцев.
Терапия тетрисом заключается в замещении навязчивых воспоминаний, которые являются основным симптомом ПТСР, нейтральными образами. В ходе исследования участники сначала сообщали о появлении около 15 воспоминаний в неделю. Через 5 недель после терапии пациенты из контрольной группы испытывали до 5 таких эпизодов в неделю, а пациенты группы тетриса — всего один. Помимо навязчивых воспоминаний, симптомы ПТСР включают избегание социальных ситуаций, повышенную тревожность, а также проблемы со сном и концентрацией внимания. Ранее исследователи обнаружили антидепрессивные свойства в веществе, содержащемся в оливках.
Терапия тетрисом заключается в замещении навязчивых воспоминаний, которые являются основным симптомом ПТСР, нейтральными образами. В ходе исследования участники сначала сообщали о появлении около 15 воспоминаний в неделю. Через 5 недель после терапии пациенты из контрольной группы испытывали до 5 таких эпизодов в неделю, а пациенты группы тетриса — всего один. Помимо навязчивых воспоминаний, симптомы ПТСР включают избегание социальных ситуаций, повышенную тревожность, а также проблемы со сном и концентрацией внимания. Ранее исследователи обнаружили антидепрессивные свойства в веществе, содержащемся в оливках.
Источник: www.gazeta.ru
Ссылки по теме:
Тренер Кержаков назвал чемоданы Louis Vuitton самой дорогой спонтанной покупкой
SHOT: у актера Бориса Эстрина отнимаются ноги из-за сахарного диабета II типа
Актриса Довлатова призналась, что не узнала дочь Волочковой после смены имиджа
В 2025 году китайский автобренд JAC выведет на российский рынок три новинки
Аналитик Муртазин: ноутбуки вошли в тройку электроники по темпу роста цен
Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», Центр Т, Транс, Московский региональный общественный благотворительный фонд «Социальное партнерство», Ингушская региональная общественная организация «Институт социальных изменений» признаны в РФ иностранными агентами.
Другие материалы рубрики:
Тренер Кержаков назвал чемоданы Louis Vuitton самой дорогой спонтанной покупкой
Экс-форвард сборной России Александр Кержаков, который сейчас трудится в качестве тренера, признался в своей самой дорогой и спонтанной покупке. Как сообщает «Чемпионат.com», Кержаков приобрел два...
SHOT: у актера Бориса Эстрина отнимаются ноги из-за сахарного диабета II типа
Актриса Довлатова призналась, что не узнала дочь Волочковой после смены имиджа
В 2025 году китайский автобренд JAC выведет на российский рынок три новинки