Neurology: длительный сон может увеличить риск инсульта

Учёные изучили данные более 32 тысяч человек без серьёзных заболеваний в возрасте около 62 лет. За участниками наблюдали шесть лет, фиксируя продолжительность их сна и заболевания.

Повышенный риск инсульта был выявлен не только у тех, кто спит слишком много по ночам, но и у тех, кто отдыхает днём более 90 минут. В группе, где участники спали по семь-восемь часов в сутки, инсульты возникали гораздо реже.

Эксперты отметили, что избыточный ночной сон связан с повышенным риском сосудистых заболеваний — на 23%. Длительный дневной сон также опасен — он увеличивает вероятность сосудистых нарушений на 25%.

Учёные Исландии выяснили, что у людей, спящих более девяти часов в сутки, на 85% повышен риск инсульта. Результаты исследования опубликованы в журнале Neurology.