JАСС: тренировки не защищают от болезней сердца при сидячем образе жизни
Исследование, проведенное специалистами из Массачусетской больницы общего профиля имени Бригама, показало, что занятия спортом после длительного сидения не способны полностью нейтрализовать негативные последствия для сердечно-сосудистой системы. Об этом говорится в публикации, размещенной в Journal of the American College of Cardiology.
В рамках этого исследования были проанализированы данные 89 530 участников, информация о которых была предоставлена Биобанком Великобритании. Ученые изучили, как время, проведенное в сидячем положении, влияет на риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний, включая фибрилляцию предсердий, сердечные приступы и сердечную недостаточность. Также в исследовании учитывался уровень летальности среди участников.
Результаты показали тревожную картину: риск сердечной недостаточности и летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивался на 40–60% у тех, кто проводил более 10,6 часов в день в сидячем положении. При этом даже регулярные тренировки с умеренной и высокой нагрузкой в течение 150 минут в неделю не смогли полностью устранить многие отрицательные последствия.
Хотя физическая активность значительно снижала вероятность фибрилляции предсердий и сердечных приступов, риск летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний и сердечной недостаточности лишь частично уменьшался у тех, кто придерживался регулярных тренировок.
В рамках этого исследования были проанализированы данные 89 530 участников, информация о которых была предоставлена Биобанком Великобритании. Ученые изучили, как время, проведенное в сидячем положении, влияет на риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний, включая фибрилляцию предсердий, сердечные приступы и сердечную недостаточность. Также в исследовании учитывался уровень летальности среди участников.
Результаты показали тревожную картину: риск сердечной недостаточности и летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивался на 40–60% у тех, кто проводил более 10,6 часов в день в сидячем положении. При этом даже регулярные тренировки с умеренной и высокой нагрузкой в течение 150 минут в неделю не смогли полностью устранить многие отрицательные последствия.
Хотя физическая активность значительно снижала вероятность фибрилляции предсердий и сердечных приступов, риск летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний и сердечной недостаточности лишь частично уменьшался у тех, кто придерживался регулярных тренировок.
Ссылки по теме:
