SCMP: в Китае пенсионеры ходят по гальке и ползают в стиле крокодила ради долголетия

Тем не менее, медики предостерегают, что подобные практики могут быть опасны для людей с определенными заболеваниями, такими как диабет, гипертония или проблемы с суставами. В парках по всему Китаю также можно заметить пожилых людей, которые слегка ударяются о стволы деревьев, полагая, что это активирует кровообращение и помогает в балансировке энергии, согласно традиционной китайской медицине. Участники таких практик отмечают, что это способствует снижению уровня стресса и тревожности, однако врачи предупреждают о возможных негативных последствиях для суставов и костей.

Кроме того, некоторые пенсионеры практикуют подвешивание на деревьях с помощью веревок, закрепленных под подбородком. Они утверждают, что это помогает при заболеваниях шейного отдела позвоночника. Также в населенных пунктах Китая можно встретить специальные тропы с мелкими камнями, по которым пожилые люди ходят босиком, веря, что это улучшает их физическое состояние и помогает при бессоннице. Однако для безопасности рекомендуется ограничивать такие занятия 10 минутами, особенно для тех, кто страдает от суставных проблем.

Согласно информации из South China Morning Post, пожилые граждане Китая практикуют разнообразные экстраординарные физические активности, чтобы продлить свою жизнь. Среди них — ходьба по гальке и даже ползание, имитирующее движения крокодила. В некоторых провинциях страны, таких как Цзянсу и Хунань, группы пенсионеров собираются, чтобы заниматься этими необычными упражнениями. Они одеваются в одинаковую форму и выполняют ритмичные действия. Многие из них сообщают о том, что такие занятия помогают справляться с болями, вызванными межпозвоночной грыжей.