Велосипедные поездки могут продлить жизнь и снизить потребность в уходе у пожилых людей

Исследование, проведенное японскими учеными из Университета Цукубы, показало, что регулярные поездки на велосипеде уменьшают риск преждевременной смерти и необходимость в долговременном уходе для пожилых граждан. Особенно заметный эффект наблюдается у тех, кто не управляет автомобилем. Результаты работы опубликованы в журнале Transportation Research Part F: Traffic Psychology and Behaviour.

В ходе исследования изучались данные о здоровье и физической активности японцев, собранные за десятилетний период с 2013 по 2023 год. Участники, которые активно использовали велосипед в начале наблюдений, реже сталкивались с серьезными проблемами со здоровьем в будущем. Интересно, что даже те пожилые люди, которые начали кататься на велосипеде позже, также смогли заметить улучшение своего состояния.

Наибольшее снижение рисков наблюдалось среди пожилых людей, не имеющих водительских прав, для которых велосипедные прогулки стали важной компенсирующей активностью. Учёные отмечают, что езда на велосипеде не только способствует физической активности, но и положительно влияет на психоэмоциональное состояние, что помогает сохранить независимость в пожилом возрасте.

Эксперты призывают к развитию инфраструктуры и социальных программ, направленных на создание безопасных и комфортных условий для велосипедистов среди старшего поколения.

Исследование, проведенное японскими учеными из Университета Цукубы, показало, что регулярные поездки на велосипеде уменьшают риск преждевременной смерти и необходимость в долговременном уходе для пожилых граждан. Особенно заметный эффект наблюдается у тех, кто не управляет автомобилем. Результаты работы опубликованы в журнале Transportation Research Part F: Traffic Psychology and Behaviour.