JSM: полиненасыщенные жирные кислоты помогают предотвратить импотенцию

Ученые проанализировали данные обширного Национального исследования здоровья и питания США, проведенного в начале 2000-х годов. В нем приняли участие более 3700 мужчин старше 20 лет, которым были заданы вопросы о привычках питания и возможностях поддержания эрекции. На базе собранных данных исследователи сравнили группы мужчин, страдающих от эректильной дисфункции, и тех, кто не испытывает подобных проблем, принимая во внимание множество факторов, таких как возраст, доход, наличие диабета и вредные привычки, например, курение или злоупотребление алкоголем.

Результаты показали, что мужчины, принимающие добавки с семью определенными жирными кислотами, реже сталкивались с эректильной дисфункцией. Интересно, что данный эффект наблюдался независимо от веса, наличия гипертонии или диабета. Среди полезных кислот, которые были выделены в ходе исследования, оказались линолевая, альфа-линоленовая, стеаридоновая, арахидоновая, эйкозапентаеновая, докозапентаеновая и докозагексаеновая. Эти вещества естественным образом присутствуют в оливковом масле, жирной рыбе, орехах, печени и яйцах.